走ること

３０代半ばになり体重も増えてきて、ダイエットや健康のために走っています。

とはいっても、走る距離は4～６km程度で、多くても１０kmです。

長距離を走れるほど体力はありません。もっと練習が必要です。

ほんとフルマラソンを走る人がすごいと思います。

私のスタイルは「無理せず、走れるときに走る。」なので、今のまま続けられれば満足です。

しかし体重は減らず、まぁ走らないよりはいいでしょう！と思いながらなんとか続いています。

「健康に関することなら何でも試してみる」という性格なので、

若い頃はあまり走ることはなかったのですが、走るのを試してみたら

「自分のペースで行ける」　「疲れたら無理に走らなくていいんだ」

とハマってしまいました。

普段全く走っていない人はゆっくりでも構いませんので、

試しに走ってみてはいかがでしょうか。

ウェアやシューズなど、ランニンググッズはアルペンで揃えています。

アルペンブランドのＩＧＮＩＯは質も良く値段も安くて良いです。